隨著疫情已經持續一年有多,WFH嘅日子亦都斷斷續續持續了一年,相信各位喺屋企都食咗唔少零食,做少咗好多運動,以致身型一天天膨脹!
因此MANGO STORE特別為各位搜羅3款低糖健康食品,令大家可以減少罪惡感之餘,亦可以繼續享受美食, 依家就為大家逐一介紹。
零糖養生餅
糖化會令肌膚容易老化,暗沉及發炎。阻止糖化嘅最好方法就係減少日常糖質嘅吸收, 因此從日常飲食入手非常重要。
呢款來自台灣嘅零糖養生餅喺製作過程中完全無添加任何糖份,所以佢係零糖零反式脂肪。而佢嘅味道就同市面上一般嘅牛油曲奇類似,仲有3款唔同口味, 分別係小紅莓口味, 杏仁口味同埋胚芽蕎麥口味。
市面上嘅曲奇平均100G有28G嘅糖,已超出一般成年人一日可攝取糖份嘅上限。但呢款養生餅嘅糖份係零, 所以大大減低左對皮膚嘅負擔。
美國蘋果醋
香港出曬名生活節奏急速, 食完LUNCH都未消化完就要趕住番OFFICE做野, 加上經常坐喺OFFICE同少做運動, 咁樣嘅生活習慣會令人容易消化不良及便秘外,更可容易造成肥胖。
蘋果醋除左有助於消化系統運作,增加飽足感和抗氧化外,仲可以緩解飯後,特別係吃重澱粉後血糖升高的波動,成效特別顯著,因為醋中嘅醋酸可阻止腸道對澱粉食物嘅吸收。
呢款蘋果醋標榜ORGANIC RAW, 意思係天然,未經過濾及未經高溫消毒,保留了蘋果醋最原始嘅味道同埋營養。
飲用時可加梳打水,蜜糖同埋冰塊,喺炎炎夏日不失為一杯消暑熱飲。甚至可以喺食沙律嘅時候代替平時嘅沙律醬,由於蘋果醋係極低卡路里,所以係食幾多都係零負擔。
Omikenshi低糖主食
呢款來自日本嘅#蒟蒻粥及麵,卡路里非常低, 最高嘅一款係百零個卡路里, 最低一款甚至唔超過20卡路里。煮食方法非常簡單, 只要放入微波爐叮一叮就可以。而食嘅時候可以根據自己喜好加一啲菜同埋雞蛋,除左令口味道更加豐富之外,就算加左呢啲食材,卡路里都唔超過200卡路里。
大家可以繼續密切留意MANGO STORE嘅動向, 我地一定會繼續為大家搜羅更加低糖低脂又好味嘅食品!
